5 продуктов, от которых на самом деле не толстеют 

Садясь на диету, мы исключаем из рациона много продуктов, которые считаются не слишком полезными для фигуры. Но некоторые попали в этот список несправедливо. Постараемся их реабилитировать. КартофельВ этом корнеплоде, действительно, немало углеводов. Но если

Подробнее

Подросток ел только фастуфуд и ослеп от нехватки витаминов

Зрительная нейропатия у 17-летнего парня появилась из-за жесткого дефицита B12, D и меди. Житель Великобритании питался исключительно чипсами, картошкой фри, сосисками, белым хлебом, жареными колбасками и сэндвичами с ветчиной. Молодой […]

Подробнее

Продукты сентября: ТОП-5 самых вкусных и полезных

Продукты сентября: ТОП-5 самых вкусных и полезных/ Диетологи настоятельно рекомендуют включать в свой рацион сезонные продукты. В большинстве случаев это местные фрукты и овощи, которые наименее подвержены обработке, не требуют […]

Подробнее

Рецепт самого вкусного крем-супа из шампиньонов

Грибной суп-пюре – идеальное решение для осеннего обеда/ Ароматный грибной крем-суп просто готовится, обладает отменным вкусом и отлично согревает в осенние дни.   Крем-суп должен быть однородным, с гладкой текстурой. […]

Подробнее

Японская диета на 14 дней: восточный взгляд на стройность

p style=»text-align: justify;»>Японская диета на 14 дней невероятно популярна: она недорого обходится, продолжается всего две недели, и, главное, дает гарантированный результат, который к тому же сохраняется надолго. Но для того, […]

Подробнее

Чем перекусывать по типу фигуры: мезоморфам — йогурт, эндоморфам — ягоды

Многие диетологи не одобряют перекусы, даже полезные. Они советуют есть чаще, но маленькими порциями, однако в повседневной жизни следовать этому разумному совету не всегда удается. Поэтому перекус, особенно в условиях […]

Подробнее

Осенний рацион: 7 продуктов для хорошего иммунитета

Они помогут противостоять инфекциям и простудам. В преддверии сезона эпидемий нужно зарядиться энергией и напитать организм ценными микроэлементами, пишет МедикФорум. Чай богат флавоноидами и антиоксидантами, поэтому укрепит иммунную систему, придаст […]

Подробнее

Продукты, которые нельзя есть натощак

Всему свое время. Это касается и продуктов, некоторые из которых, если съесть их не вовремя, могут негативно повлиять на ваше здоровье. БананыБанановый смузи на завтрак — не слишком хорошая идея. Дело в том, что в этих фруктах очень много магния, регулирующего

Подробнее

Топ-8 советов для похудения в любом возрасте

Метаболизм с возрастом замедляется, однако следование определенным правилам позволяет поддерживать стройность и даже худеть, когда вам давно не 25. Диетологи поделились золотыми правилами похудения, которые актуальны в любом возрасте. Стараться […]

Подробнее

Отказ от мяса может грозить инсультом — врачи

Отказываться от употребления мяса модно, но очень опасно. Установлено, что люди, которые не едят мяса, гораздо сильнее рискуют пострадать от инсульта, чем те, кто его употребляет. Многие ученые и раньше […]

Подробнее
1 2 3 179